Психолог фонда Мария Беккер — о том, сколько внимания нужно ребенку, сколько реально времени мы проводим с детьми и что такое «эффективное время».
Мы всегда хотим дать нашим детям все самое лучшее. И чаще всего за чередой вопросов, что именно лучше для ребёнка, мы забываем о важном.Самое главное — чувствовать себя любимым, принятым, нужным.
Родители должны быть всегда внимательны к своим детям, только так мы сможем выстроить доверительные отношения с нашими чадами и поможем им сформировывать внутри себя гармоничную личность.Сколько внимания нужно ребенку?
Ведь все наши мысли и время и так заняты детьми. Но зачастую нам только так кажется. На самом деле, все наше время занято нами, нашими мыслями о том, как лучше, опасениями, ожиданиями и т.д. Одна из причин истерик или ухудшения поведения у малыша — недостаток внимания. И здесь важно усвоить, что внимание для ребёнка — это время когда вы целиком и полностью с ним.Сколько времени на самом деле я провожу с ребенком?
Давайте обратимся за советом к детским практикующим психологам. Чтобы понять, сколько «эффективного времени» вы проводите с ребенком, вычтите все дела, в процессе выполнения которых, вы лишь косвенно проводите время с ребенком. Обычно это:- Время приготовления еды,
- Разговоры по телефону,
- Просмотр телевизора,
- Походы по магазинам/поликлиникам и т.п.,
- Проверка социальный сетей,
- Уборка и прочие домашние дела,
- И даже «вывести ребёнка на свежий воздух».
Правила эффективного времяпровождения
Чтобы ребенку хватало вашего внимания, просто соблюдайте следующие правила эффективного времяпрепровождения:- Полноценно уделите ребенку 1 час своего времени. Время можно дробить: 30 днем и 30 минут вечером.
- В начале игры поинтересуйтесь: «Во что ты хочешь поиграть? А какой куклой/машинкой я буду играть? А куда мы едем/идем?» Во время игры не навязывайте ребенку свои правила, играйте так, как он хочет.
- Постарайтесь максимально включиться в игру. Станьте на эти 30 минут снова ребенком.
- Отключите на время игры все гаджеты.
- «Эффективное время» нужно уделять ребенку ежедневно. Желательно, чтобы с ребенком играли оба родителя хотя бы по 15-20 минут утром и вечером.
- Родителям лучше разделять «эффективное время». Например, мама играет с ребенком днем, а папа вечером.
